Bewegungsdrang – Carmen Strickner

Leistungen

Training Kids

Funktionelles Training

Die trendige Alternative zum Fitnesscenter und zu schweren Trainingsgeräten, die nur isoliert einen Muskel trainieren. Funktionell trainieren bedeutet gleichzeitig mehrere Muskeln und Muskelgruppen gut koordiniert zu beanspruchen um dadurch deine Bewegungen ökonomischer zu gestalten. Dieser Kurs ist ein abwechslungsreiches Ganzköpertraining mit dem Ziel- Kraft, Koordination und Ausdauer zu verbessern und das mit Hilfe von Kleingeräten, spielerischen Elementen und sportwissenschaftlichen Trainingsmethoden. Ein Kurs in Kleingruppen von maximal 10 Personen zum Auspowern für sie und ihn.

Outdoor-Training

Wir trainieren draußen an der frischen Luft und stärken neben unserer Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit gleichzeitig unseren ganzen Organismus. Die Natur und die Extraportion Sauerstoff bieten positivere Reize als der Gang ins Fitness-Studio, schärfen unsere Sinne und sorgen für mehr Ausgeglichenheit und geistige Frische. Trainiert wird gemeinsam in kleinen Gruppen (max. 10 Personen) eine Kombination aus Intervalltraining, Zirkeltraining und funktionellem Training.

Personaltraining

Du willst individuelle Trainingseinheiten, die speziell auf deine Bedürfnisse und Ziele angepasst sind? Oder seid ihr schon eine eingeschweißte Truppe, die gerne gemeinsam trainiert? Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, wenn du jemanden benötigst, der dich motiviert und dir dabei hilft deine persönlichen Ziele zu erreichen, dann melde dich bei mir und wir vereinbaren einen Termin.

Eltern-Kind-Turnen (2-4 Jahre)

Du willst mit Mama, Papa, Oma oder Opa durch den Turnsaal tollen und dabei verschiedene Stationen und Geräte ausprobieren? Dann bist du hier genau richtig. Auch deine kleinen Geschwister sind herzlich willkommen!

Kinderturnen (4-6 Jahre)

Eine Stunde Spiel, Spaß und Bewegung! Durch lustige Spiele, spannende Gerätestationen und turnerische Elemente werden wichtige motorische Fertigkeiten geübt und trainiert. In Kleingruppen mit maximal 10 Kindern springen, rollen, schwingen, klettern, laufen und lachen wir zusammen durch den Turnsaal und lernen aufeinander aufzupassen und einander zu helfen.

Termine

Training Abend Training Vormittag Kinderturnen Untermieming Kinderturnen Wildermieming Eltern-Kind-Turnen
Kurs: Funktionelles Training
am Abend
Start: 07.11.2019
Einheiten: 12 x 75 min
Zeit: Donnerstags
18:15 bis 19:30
Ort: Volksschule Wildermieming
Preis: € 145,-

* Personaltraining individuell je nach Zusammenstellung.

Kurs: Funktionelles Training
am Vormittag
Start: 01.10.2019
Einheiten: 12 x 75 min
Zeit: Dienstags
09:30 bis 10:45
Ort: Outdoortraining Mieming
Preis: € 150,-

* Personaltraining individuell je nach Zusammenstellung.

Kurs: Eltern-Kind-Turnen
Start: 30.09.2019
Einheiten: 12 x 60 min
Zeit: Montags
15:00 bis 16:00
Ort: Volksschule Wildermieming
Preis: € 80,-
Kurs: Kinderturnen Untermieming
Start: 1.10.2019
Einheiten: 12 x 55 min
Zeit: Dienstags
15:00 bis 15:55 und
16:00 bis 16:55
Ort: Volksschule Untermieming
Preis: € 78,-
Kurs: Kinderturnen Wildermieming
Start: 30.09.2019
Einheiten: 12 x 60 min
Zeit: Montags
16:00 bis 17:00
Ort: Volksschule Wildermieming
Preis: € 85,-

Anmeldung via Telefon oder E-Mail

Über mich

Carmen Strickner

Sport nimmt in meinem Leben seit jeher einen wichtigen Platz ein. Mit Sport verbinde ich Spaß, das Herantasten an persönliche Grenzen, den Ausgleich zum manchmal stressigen Alltag und das bewusste Bewegen um so lange wie möglich fit und gesund zu bleiben. Ich liebe es meinen Bewegungsdrang ausleben zu können.

Nachdem ich viele Jahre im Snowboardsport als Athletin, staatlich geprüfte Snowboardlehrerin und Freestyle-Trainerin tätig war, entschied ich mich für ein Studium der Sportwissenschaft in Innsbruck, welches ich mit einem Master abgeschlossen habe.

Während dem Sportstudium konnte ich Erfahrungen in verschiedensten Sportarten sammeln und belegte viele Kurse im Bereich Gesundheitssport und Präventivtraining. Um auch im Rehabilitationsbereich einen näheren Einblick zu erlangen, absolvierte ich den medizinischen Masseur und arbeitete in einer Physiotherapiepraxis. Neben dem Sportstudium begann ich verschiedene Gruppenkurse zu leiten. Dabei spezialisierte ich mich vor allem auf den Bereich Rückenkräftigung, spielerische Kraftausdauer und funktionelles Training. Der Spaß am gemeinsamen Trainieren und Motivieren hat mich immer begeistert und tut es noch.

Da ich im Sport und vor allem im Snowboardsport immer wieder Kinder trainierte und unterrichtete, merkte ich bald, dass mich auch die Arbeit mit Kindern sehr erfüllt und ihre unermüdliche Energie zu spielen oder Neues zu lernen sehr motiviert. Nebenbei absolvierte ich auch den Übungsleiter in Kinder- und Jugendsport um auf dem Laufenden zu bleiben und neue Ideen zu sammeln.

Ob Kinder- und Jugendsport oder Erwachsenentraining, ich freue mich auf lustige Stunden mit euch und schenke euch gern meine Motivation!